Het online informatieplatform over de vrouwelijke bekkenbodem. Met The Pelvic Floor Selfcheck en een online info- en oefenprogramma doorbreken we het taboe en empoweren we vrouwen in hun zelfzorg!

Benieuwd naar onze nieuwe voornemens? Korte kennisclips waarin we tips delen, een kleine oefening uitleggen of je prangende vraag beantwoorden.

Voor ik zwanger was had ik er nooit bij stil gestaan waarom mijn eigen moeder haar benen kruist bij het niezen. Ik vond het toen raar.

Waar vinden we onze bekkenbodem? Wat zijn bekkenbodemspieren? En wat zijn de beste bekkenbodemspieroefeningen?

Vrouwen op een toegankelijke manier kwalitatieve informatie aanbieden om hen preventief te helpen. Iedere vrouw verdient wat extra info over haar bekkenbodem.

Alles wat je als vrouw over je bekkenbodem wil weten

Op zoek naar duidelijke info over wat je bekkenbodem precies is? Hoe je die kan trainen? En welke preventieve tips we meegeven voor iedere vrouw? Lees waar je een video kan bekijken of podcast kan terugvinden.

Internationale richtlijnen helpen vrouwen om de weg te zoeken. Hoe begin je best aan die postnatale "start to run"? Of ben je een gezondheidsprofessional en zoek je wat meer onderbouwing voor je eigen praktijk? Lees meer in deze blog.