Ontdek The pelvic floor

Welkom op de vloer!

Met dit online platform willen we vanuit onze expertengroep “Women’s Pelvic Health Antwerp” hapklare informatie  over bekkenbodemproblemen bieden aan mama's en hun entourage en het taboe écht helpen doorbreken.

meer Over ons
1 op 2
van de ZWANGERE VROUWEN VERLIEST SOMS URINE
1 op 3
vrouwen heeft urineverlies na bevalling
1 op 8
vrouwen heeft stoelgangsverlies na bevalling
1 op 2
vrouwen heeft POP (verzakkingen) na bevalling

Help ons het taboe doorbreken

Met jouw hulp kunnen we onze boodschap verder verspreiden en zo nog meer vrouwen helpen informeren

Steun ons
We praten er graag over

Mogelijke problemen

Urineverlies

Urine incontinentie of ongewild urineverlies kan op elke leeftijd voorkomen maar komt bij vrouwen het meest voor tijdens of net na de zwangerschap en op oudere leeftijd.

Stoelgangsproblemen

Er kunnen verschillende klachten ontstaan die te maken hebben met de ontlasting, zoals ongewenst verlies van ontlasting of constipatie.

Pelvic Organ Prolapse (POP)

Pelvic Organ Prolaps (POP) of een verzakking: als het steunweefsel dat de blaas, het laatste stukje van de darm of de baarmoeder ter plekke houdt, verzwakt, kan er een uitpuiling ontstaan. Een verzwakte bekkenbodem of verlies van stevigheid van de ligamenten en het bindweefsel kunnen aan de basis liggen.

Seksuele problemen

Bekkenbodemproblemen gaan soms ook gepaard met seksuele problemen.

Vaginale flatulentie

Windjes die je voelt en hoort ontsnappen langs de vagina. Meestal na seksuele betrekkingen of tijdens fysieke activiteiten of sport.

Pijn

Diverse pijnklachten kunnen optreden bij bekkenbodemproblemen. Van perineale pijn tot staartbeenpijn.

Urineverlies

Urineincontinentie of ongewild urineverlies kan op elke leeftijd voorkomen maar komt bij vrouwen het meest voor tijdens of net na de zwangerschap en op oudere leeftijd.

  • Stress urine Incontinentie:Urineverlies dat voorkomt bij hoesten, niezen, plots bewegen of inde lach schieten. Een “ongelukje” dat je voelt komen bij drukstijging in de buik, door een (iets)zwaardere activiteit
  • Urge urine incontinentie: Urineverlies dat voorkomt doordat je blaas krachtig samentrekt. Soms kunnen je bekkenbodemspieren dit weltegenhouden, heb je geen ongelukje en voel je een sterke drang om te plassen.Maar soms kan het ook een beetje urineverlies veroorzaken.
  • Overloop incontinentie:Een blaas is als een ballon die zich vult met urine. Als ze heel erg gevuld geraakt en bijna overvol zit, kan er ook een beetje urine overlopen, eenongelukje is dan het gevolg van een té volle blaas (en spieren die dat niet meer kunnen tegenhouden). Maar als de blaas zich niet kan ledigen zoals het zou moeten omdat er ergens een hindernis zit, kan de blaas ook altijd gedeeltelijk gevuld blijven. Dat zorgt soms voor urine die uit de blaas loopt op ongewenste momenten.

Stoelgangs-problemen

Er kunnen verschillende klachten ontstaan die te maken hebben met de ontlasting, zoals ongewenst verlies van ontlasting of obstipatie.

  • Flatusincontinentie: iedereen laat dagelijks windjes. Maar sommige vrouwen hebben geen controle over het ophouden van windjes als ze vinden dat het niet gepast zou zijn om een scheetje te laten.
  • Stoelgangsverlies: het niet kunnen ophouden van vaste of lopendestoelgang
  • Onvolledige lediging of obstructieve defecatie: wil zeggen dat jehet gevoel hebt dat je darm nooit leeg is na een toiletbezoekje. Dat je moeitehebt om de stoelgang eruit te krijgen.
  • Constipatie: iedereenheeft een ander stoelgangspatroon, maar als je minder dan 3 keer per weekstoelgang maakt of meer dan 3 dagen na elkaar geen stoelgang kan maken, is ervaak sprake van constipatie.

Pelvic Organ Prolaps (POP)

Een verslapte bekkenbodem kan leiden tot verzakking(=prolaps) van de baarmoeder, de blaas en de endeldarm. Ook verlies van stevigheid van de ligamenten kan aan de basis liggen van een verzakking.

  • Zwaartegevoel/ balgevoel in de vagina: dit voelt alsof er iets naar beneden komt en dat gevoel neemt meestal toe naarmate de dag vordert, of wanneer je zwaardere rechtopstaande activiteiten gedaan hebt. In verder gevorderde stadia kan je misschien ook zien dat er iets in de vagina naar beneden zakt
  • Verzakking van de blaas, de baarmoeder of de darmen: bij deze problemen kan je problemen van urine/stoelgangs-verlies of net het moeilijker plassen/moeilijker maken van stoelgang ervaren. Het geeft soms het gevoel dat je je blaas niet goed leeg geplast krijgt of je al heel snel na het plassen opnieuw moet gaan. Het zou kunnen dat je daarom wat urine verliest net na het plassen etc.

Urineverlies

Urineincontinentie of ongewild urineverlies kan op elke leeftijd voorkomen maar komt bij vrouwen het meest voor tijdens of net na de zwangerschap en op oudere leeftijd.

  • Stress urine Incontinentie:Urineverlies dat voorkomt bij hoesten, niezen, plots bewegen of inde lach schieten. Een “ongelukje” dat je voelt komen bij drukstijging in de buik, door een (iets)zwaardere activiteit
  • Urge urine incontinentie: Urineverlies dat voorkomt doordat je blaas krachtig samentrekt. Soms kunnen je bekkenbodemspieren dit weltegenhouden, heb je geen ongelukje en voel je een sterke drang om te plassen.Maar soms kan het ook een beetje urineverlies veroorzaken.
  • Overloop incontinentie:Een blaas is als een ballon die zich vult met urine. Als ze heel erg gevuld geraakt en bijna overvol zit, kan er ook een beetje urine overlopen, eenongelukje is dan het gevolg van een té volle blaas (en spieren die dat niet meer kunnen tegenhouden). Maar als de blaas zich niet kan ledigen zoals het zou moeten omdat er ergens een hindernis zit, kan de blaas ook altijd gedeeltelijk gevuld blijven. Dat zorgt soms voor urine die uit de blaas loopt op ongewenste momenten.

Vaginale flatulentie

Er kunnen verschillende klachten ontstaan die te maken hebben met de ontlasting, zoals ongewenst verlies van ontlasting of obstipatie.

  • Flatusincontinentie: iedereen laat dagelijks windjes. Maar sommige vrouwen hebben geen controle over het ophouden van windjes als ze vinden dat het niet gepast zou zijn om een scheetje te laten.
  • Stoelgangsverlies: het niet kunnen ophouden van vaste of lopendestoelgang
  • Onvolledige lediging of obstructieve defecatie: wil zeggen dat jehet gevoel hebt dat je darm nooit leeg is na een toiletbezoekje. Dat je moeitehebt om de stoelgang eruit te krijgen.
  • Constipatie: iedereenheeft een ander stoelgangspatroon, maar als je minder dan 3 keer per weekstoelgang maakt of meer dan 3 dagen na elkaar geen stoelgang kan maken, is ervaak sprake van constipatie.

Pijn

Een verslapte bekkenbodem kan leiden tot verzakking(=prolaps) van de baarmoeder, de blaas en de endeldarm. Ook verlies van stevigheid van de ligamenten kan aan de basis liggen van een verzakking.

  • Zwaartegevoel/ balgevoel in de vagina: dit voelt alsof er iets naar beneden komt en dat gevoel neemt meestal toe naarmate de dag vordert, of wanneer je zwaardere rechtopstaande activiteiten gedaan hebt. In verder gevorderde stadia kan je misschien ook zien dat er iets in de vagina naar beneden zakt
  • Verzakking van de blaas, de baarmoeder of de darmen: bij deze problemen kan je problemen van urine/stoelgangs-verlies of net het moeilijker plassen/moeilijker maken van stoelgang ervaren. Het geeft soms het gevoel dat je je blaas niet goed leeg geplast krijgt of je al heel snel na het plassen opnieuw moet gaan. Het zou kunnen dat je daarom wat urine verliest net na het plassen etc.
Voorkomen is beter dan genezen

Mogelijke oplossingen

01

Voorkomen

Vrouwen die nog geen klachten hebben, kunnen we oefeningen en tips geven om bekkenbodemproblemen in de toekomst te vermijden.

02

Behandelen

Vrouwen die bekkenbodemproblemen hebben, kunnen geholpen worden om die zo goed mogelijk te verminderen. Een goede begeleiding naar de beste oplossing, is belangrijk!

03

Omgaan

Vrouwen die blijvende bekkenbodemproblemen hebben, kunnen bijgestaan worden om met hun klachten om te gaan en herval of achteruitgang te beperken.

Jouw bron van informatie

Van de blog

Lees meer
Algemeen

Bekkenbodemspieren en bekkenbodemspieroefeningen

Waar vinden we onze bekkenbodem? Wat zijn bekkenbodemspieren? En wat zijn de beste bekkenbodemspieroefeningen?
May 3, 2020
Hedwig Neels, PhD
Lees meer
Algemeen

Bekkenbodemproblemen: veelvoorkomend, maar zelden “normaal”.

Common but not normal. Af en toe wel eens last van urineverlies? Of moeite om windjes op te houden? Vertekent de industrie van de maandverbanden ons “normaal”-beeld?
May 1, 2020
Hedwig Neels, PhD
Lees meer
Algemeen

Wat weten vrouwen over hun eigen bekkenbodem?

Begrijpen ze ons wanneer we over de bekkenbodem praten? Weten ze waarvoor de bekkenbodem dient? En wanneer die blijkbaar minder goed werkt? Weten ze wat bekkenbodemproblemen zijn?
Apr 28, 2020
Hedwig Neels, PhD
Getuigenissen

Onze moedige vertellers

“Ik ben ontzettend veel te weten gekomen over de bekkenbodem en wat het belang is van postnatale oefeningen. Ik moet zeggen dat ik erg positief onder de indruk was van de uitvoerigheid van het bekkenbodemonderzoek.”
Kirsten
  —  moeder van 3
“Mijn verhaal is niet het verhaal van elke postnatale vrouw, dat weet ik. Wat we niet weten is hoeveel vrouwen er nog rondlopen met soortgelijke problemen. Die niets durven vertellen, uit angst of schaamte. Er zijn oplossingen. Wanneer we met z’n allen durven sensibiliseren, informatie geven en leren luisteren.”
Anke
  —  moeder van 3
“De prenatale begeleiding van Hedwig Neels en Prof. Dr. Jacquemyn heb ik enorm geapprecieerd om mijn lichaam te vertrouwen tijdens mijn zwangerschap en bevalling. Met externe steun van kundige professionals die je de juiste informatie kunnen aanreiken kan je vooruitwerken naar een zo stevig mogelijk lichaam.”
Ellen
  —  moeder van 2