Hieronder vind je een overzicht van enkele veelgestelde vragen en enkele nuttige informatiebronnen die je verder kunnen helpen met bepaalde klachten en problemen. Aarzel niet contact op te nemen via ons contactformulier indien je nog andere vragen hebt.
Disclaimer: "De informatie op deze website is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden, het is niet bedoeld om te gebruiken voor de diagnose of behandeling van een specifieke medische aandoening. Dat kan enkel gedaan worden door een gekwalificeerde arts of andere zorgverlener.”
Natuurlijk! Een zwangerschap? Dat is topsport voor je bekkenbodem!
Je bekkenbodem draagt heel wat extra gewicht, moet beter zijn best doen om je plas en stoelgang op te houden, heeft nu een nog belangrijkere taak in je ‘core stability’ en je bereid je spieren best al wat voor op die bevalling ook!
Want ‘in the heat of the moment’ is loslaten en ontspannen heel belangrijk!
Tijdens je zwangerschap je bekkenbodem alvast beter leren beheersen en goed leren op- en ontspannen is dus een échte meerwaarde!
We geven je in dit programma heel wat tips en info mee! Niet om je af te schrikken, wel om je beter voor te bereiden op een beter herstel na de bevalling!
Het WORKOUT programma staat 4 maanden voor jou open, maar ook na de bevalling kan je met extra kortingcodes blijven genieten van al onze info en onze community, om je bekkenbodem postnataal terug op te trainen!
Absoluut!! We weten dat vele vrouwen -zoals jij- weinig tijd vinden voor zichzelf: met een drukke baan, de uitdagende organisatie van een gezinsleven & sportieve ambities schiet er weinig tijd over voor "bekkenbodemtraining"....
Je wil liefst ook niet niet blijven stilstaan bij saaie basis oefeningen...?
Dat verstaan we!
Dit oefenprogramma volgen, vraagt echt wel inspanning van je! Maar… je kan alle filmpjes bekijken op jouw tempo! Korte kennisclips (max 5 minuten), korte oefenfilmpjes (max 5 minuten) en handige oefen-reminders om te downloaden.
Meer dan 5 a 10 minuten per dag, heb je niet nodig!
Ja! Ja dat helpt! Echt!!
Gewoon af en toe eens oefenen achter een rood licht?
Nee… dat helpt niet!
Join ons! Volg de WORKOUT! Bouw op! Begrijp je lichaam! Leer je doelstellingen goed afstellen op jouw unieke verhaal! En ja… dan helpt het echt!
Blijf je problemen ervaren? No worries! Ook over hulpmiddeltjes (zoals een tamponnetje dat urineverlies wat kan tegenhouden), bijkomende onderzoeken, of eventueel zelf meer ingrijpende chirurgie...
Het bestaat allemaal!
Tijdens ons oefenprogramma zal je veel leren!
Je vindt meer info in de FAQ-kennisclips (nadat je ingeschreven bent) en kan al je vragen stellen tijdens del ive Q&A sessies!
Geef je eigen lichaam echt een kans! Met tips, trics en eventueel wat extra hulpmiddeltjes, kan je veel veranderen!
En vertrouw ons aub, alles is écht wetenschappelijk onderbouwd!
Geen 'Guru-magic' hier… maar echte betrouwbare info!
JA! Zonder twijfel!
Schrik niet af van het online concept.
Het oefenprogramma is heel eenvoudig te volgen. Je bekijkt filmpjes op je PC, tablet of GSM en kan er zelf mee aan de slag!
De oefeningen zijn écht haalbaar voor iedere vrouw.
Je bent steeds welkom op live Q&A sessies (uitnodiging voor groep-zoom-sessies zullen verschijnen in het online programma), maar voel je nooit verplicht! Ook persoonlijke one-on-one gesprekken komen eraan! En je kan dit ook perfect bespreken met jouw arts of jouw kinesist!
Ook als je problemen niet helemaal opgelost geraken en je bijkomende hulp nodig hebt, zullen deze oefeningen, tips en trics je zeker helpen bij je zoektocht naar hulp én je herstel verbeteren!
Of… heb je helemaal geen ernstige klachten? Des te beter! Maar … je merkt wel op dat ouder worden wat doet met je lichaam? En je hebt schrik dat je bekkenbodem toch ook zal verzwakken? Bedwing die angst dan snel!
Schrijf je in én leer eindelijk wat iedere vrouw echt over haar bekkenbodem wil weten!
Bekkenbodemechografie is één van de vele opties om je bekkenbodem beter te laten onderzoeken.
Het is niet de enige optie. Maar wel onze favoriete!
Waarom? We kunnen je bekkenbodemspieren, blaas, plasbuis, vagina, baarmoeder(hals), laatste stukje van je darm en je anale sluitspier in beeld brengen. En dat terwijl we je live vragen om je spieren eens op te spannen, te hoesten, of eens wat druk te zetten.
Dat helpt ons om -samen met jou- in te schatten:
We zullen je steeds geruststellen, de beelden samen bespreken en zullen jouw en je arts/kinesist/vroedvrouw/trainer eerlijke info & tips geven.
Wil je meer lezen over onze diensten in UZA? Info over bekkenbodemechografie.
Een voorschrift of doorverwijsbrief van je arts/kine/vroedvrouw is een meerwaarde, maar niet noodzakelijk. Wil je specifiek advies van een (uro)gynaecoloog of kinesist (Hedwig Neels), vraag dat dan uitdrukkelijk het maken van je afspraak.
Natuurlijk! Bekijk onze sociale media kanalen: Instagram, Facebook en Youtube. Kijk ook eens naar de artikels, podcasts en tv-opnames waarin The Pelvic Floor mocht deelnemen!
Bij ‘AANBOD’ vind je ook een link naar FREE DOWNLOADS.
We blijven verder werken en vullen steeds aan!
Een greep uit enkele artikels en interviews waarin The Pelvic Floor tips en kennis deelt.
Download hier gratis onze prachtige informatiebronnen en infographics!
