"Dat ik mijn bekkenbodemspieren dringend moest trainen, wist ik. Maar hoe begin je daar dan aan? Ik twijfelde altijd of ik het wel juist deed. Hedwig geeft je in dit programma duidelijke tips in leuke korte video’s. Je leert snel welke oefeningen je dagelijks moet doen en hoe je je oefeningen kan opbouwen. De TRYOUT is echt een leuke start, het motiveert me om snel door te gaan naar het ganse WORKOUT programma. Tijd om er eens echt werk van te maken".
‍
Deborah, 51 jaar, moeder van drie

"Ik ben altijd een zenuwpees geweest. Heel gespannen, ook mijn bekkenbodem blijkt overspannen te zijn. Daardoor heb ik pijn bij seks en gynaecologische onderzoeken. En soms heb ik tijdens sport ook last van urineverlies. Blijkbaar hebben mijn spieren dan te weinig reserve-kracht, omdat ik ze al heel de tijd zo gespannen houdt. Het WORKOUT programma heeft voor mij een wereld van verschil gemaakt! Ik begrijp mijn eigen lichaam nu veel beter! Ik leerde welke oefeningen ik thuis zelf kan doen om beter te ontspannen. Zowel op- als ontspannen lukt me nu veel beter en de stretches en buikmassage oefeningen helpen me énorm! Een absolute aanrader".  
‍
Jessy, 28 jaar, topsportster

Ik ben voor de tweede keer zwanger en wil graag problemen in de toekomst vermijden. In het WORKOUT programma kan je zoveel nuttige informatie vinden! Hedwig legt alles duidelijk uit en ze doet trouwens ook alle oefeningen voor! Ze bereidt je ook voor op de ongemakken die een bevalling met zich mee kan brengen. Daar wist ik voor mijn eerste bevalling helemaal niets over! Als ik toen ook al dit programma had kunnen volgen, zou ik niet zo geschrokken geweest zijn van het resultaat! Na mijn eerste bevalling leek mijn bekkenbodem wel een ravage! Alles is goedgekomen, dat weet ik nu wel! Na mijn tweede bevalling ga ik zeker verder aan de slag.
‍‍
Caroline, 35 jaar, mama van één zoontje en opnieuw zwanger