Getagde posts

bekkenbodem

Read More
Algemeen

Bekkenbodemspieren en bekkenbodemspieroefeningen

Waar vinden we onze bekkenbodem? Wat zijn bekkenbodemspieren? En wat zijn de beste bekkenbodemspieroefeningen?
May 3, 2020
Text Link
Read More
Getuigenissen

Plas of windjes ophouden dat was een uitdaging

Ik doe al jaren yoga, zwem regelmatig en doe de nodige versterkende oefeningen... maar een zwangerschap én zeker ook de bevalling hebben een enorme impact gehad op mijn bekkenbodem.
Text Link
Read More
Getuigenissen

Gek dat de meeste vrouwen toch nog zo weinig weten over het belang van de bekkenbodemspieren!

Vandaag - mijn zoontje is drie - heb ik hier nog steeds last van, vooral bij het springen en niezen. Ook heb ik vaker dan voordien last van vaginale flatulentie, vooral tijdens yoga.
Text Link
Read More
Zwangerschap

Bekkenbodemspieroefeningen tijdens de zwangerschap: to do or not to do?

Als je bekkenbodemspieroefeningen doet tijdens de zwangerschap; wordt je bekkenbodem dan té strak om te bevallen? Een blog om veel voorkomende misvattingen en foute mythes recht te zetten!
Text Link
Read More
Algemeen

Queefing? Vaginale windjes? Vaginale flatulentie? "What’s in a name?"

Een Blogpost over wetenschappelijk onderzoek naar lastige windjes die je voelt ontsnappen langs de schaamlippen. Windjes die niet stinken maar wel soms een duidelijk geluid maken en schaamte veroorzaken.
Text Link